Coaching, Mindfulness & Reiki in de praktijk | SylviaWerkt.nl

SylviaWerkt

Achter jouw verhaal zit je echte zelf. Het is mijn missie om je weer te laten leven vanuit je authentieke zelf, wat jij wilt, hoe jij je wilt voelen. Blij, energiek en volledig aanwezig in het hier en nu.

Als ervaringsdeskundige kan ik aansluiten bij jouw fysieke, mentale of emotionele klacht en je vanuit mijn vakgebied helpen.

Daarnaast zet ik mijn passie voor gezondheid in om preventie in de zorg en in het bedrijfsleven op de kaart te zetten.

Je bent van harte welkom.

Sylvia Rietveld

Persoonlijke coaching

Je coachvraag is specifiek voor jouw situatie. Hoe is het nu, wat wil je oplossen en hoe kom je daar? Haal meer uit jezelf, zodat je weer verder kunt.

Lees meer    

Trainingen voor groepen

Mindfulness is de sportschool voor je mind. Minder stress, minder verzuim. Doe alles met volle aandacht, wees hier en in het nu.

Lees meer

Ontspannen met Reiki

Meer energie, beter slapen, een goed humeur, minder angst en meer in balans met energetische therapie.

Lees meer

Persoonlijke coaching

Met welke coachvraag kun je bij mij terecht? Ik geef een paar voorbeelden uit mijn praktijk:
– leren loslaten (Sedona methode®)
– stress aanpakken
– lichter leven (schaduwwerk)
– je leven opnieuw vormgeven
– werk en privé balans verbeteren
– timemanagement
– hulp bij keuzes maken
– weer fluitend naar je werk
– communiceren met je puber
– (faal)angst aanpakken
– coachend leiderschap toepassen
– 2-wekelijks klankbordgesprek

Wil je hulp bij één van bovenstaande vragen of heb je een andere coachvraag? 

Kennismaken
We beginnen met een (telefonisch) vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek om je hulpvraag te verhelderen. Als ik je kan helpen en er is een wederzijdse klik, dan starten we.

Starten met coaching
Ik ga je helpen je vraag, situatie of probleem te doorgronden en spiegel wat ik zie. Ik begeleid je bij de stappen die je zet om te worden zoals je eigenlijk wilt zijn, jezelf. Je leert daardoor omgaan met soortgelijke situaties in de toekomst. Dat doen we samen, met mijn ondersteuning en jouw eigen kracht, zodat je weer verder kunt.

Aanpak
Eén gesprek kan al voldoende zijn. Mijn aanpak is no-nonsense, zonder oordeel en met humor. Jij bent gemotiveerd om je situatie aan te pakken en draagt zelf de verantwoordelijkheid voor de voortgang. Vind je dat je niet voldoende hebt aan één sessie, dan kunnen we natuurlijk (online) vervolggesprekken inplannen.

Coachingslocatie
De gesprekken vinden meestal plaats in mijn praktijkruimte, makkelijk te bereiken met voldoende gratis parkeergelegenheid of op jouw verzoek op je werk in Friesland.

Tarief
Coachingsgesprek € 100,00
(inclusief voorbereiding en verslaglegging)
Reiskosten, bedrijfscoaching, dagdeelcoach op het werk en zakelijke tarieven zijn op aanvraag.

Soms betaalt je werkgever graag mee aan jouw vitaliteitstraject. Vraag daarvoor je werkgever naar de mogelijkheden.

‘Als je niets verandert, verandert er niets’

Trainingen voor groepen

Mindfulness is dé sportschool voor onze mind. Bij een gezond lichaam hoort een gezond brein. Hoe vaker je traint hoe verder je komt, totdat het je lukt bij tegenslag overeind te blijven staan.

Groepstrainingen mindfulness op het werk en bedrijfscoaching kunnen bijdragen aan verzuimpreventie. Bedrijfscoaching is inclusief 1-op-1 begeleiding van medewerkers.

Samen bepalen wij het kader gebaseerd op de principes van mindfulness:
– de dagelijkse toepasbaarheid 
– leren omdenken
– veerkracht
– stoppen met piekeren
– acceptatie
– effectief werken
– focus houden

Tijdens de groepstraining
Creëren we verbinding met elkaar met een helder inzicht in de kwaliteiten van de medewerker afzonderlijk. De opzet is interactief, er wordt geoefend en er is plaats voor zelfspot en humor.

Tarieven
Een inventarisatie/intake is altijd gratis. Voor de training op maat of bedrijfscoaching wordt een offerte gemaakt.

Ontspannen met Reiki

Reiki is een Japanse geneeswijze voor fysieke en mentale klachten. Reiki energetische therapie zet de ontspanningsrespons in je lichaam aan en activeert je eigen natuurlijke genezingsproces om te helen van de schade toegebracht door stress, blessures of ziektes.

Wanneer Reiki?
* voor meer energie
* voor een ontspannen gevoel
* om beter te slapen 
* bij chronische klachten
* bij angst
* om pijn te verlichten

Reiki wordt toegepast in diverse ziekenhuizen op de wereld om bij te dragen aan je herstel. Je kunt je voorstellen dat mentale en fysieke ontspanning zelfs preventief je gezondheid bevordert.

Locaties
Ik werk met een comfortabele stoel en korte energetische Reikisessies. Dat geeft me de mogelijkheid om naar bedrijven toe te gaan in Friesland om ook preventief aan de ontspanningsrespons te werken en stress om te keren als onderdeel van het verzuimpreventie beleid.

In mijn praktijkruimte behandel ik individuele cliënten met energetische Reiki therapie. (Een Reiki sessie, eventueel gecombineerd met persoonlijke coaching is mogelijk in overleg).

Tarief  
Reiki energetische therapiesessie € 50,00 tijdelijk € 40,00 p.p. (excl. eventuele reiskosten voor Reiki op je werk)

‘Wherever you are, be there totally’
Eckhart Tolle

Contact

Heb je een vraag of wil je een afspraak maken? Stuur een bericht en ik neem (telefonisch) contact met je op.   

Praktijkruimtes met gratis parkeren 
Leeuwarden en Berltsum 
of op je werk in Friesland

CIBG geregistreerd
KTNO coachopleiding geaccrediteerd in complementaire zorg
Coachend leidinggeven / Systemisch coachen
MBSR/MBCT mindfulness based stress reduction cognitive therapie 
Natuurlijk genezen met Usui System Reiki 

Op alle diensten zijn de Algemene Voorwaarden met privacy statement en (Reiki)richtlijnen van SylviaWerkt van toepassing.