Coaching, Mindfulness & Reiki in de praktijk | SylviaWerkt.nl

SylviaWerkt

Heb je spanning waardoor je slecht functioneert?
Lukt het niet om los te laten?
Wil je weer fluitend naar je werk?

Opgeleid als persoonlijke en professionele coach, mindfulnesstrainer en Reiki energetisch therapeut doe ik wat ik het liefst doe, je helpen weer jezelf te worden. Mijn methode werkt daarom ook als verzuimpreventie. Balans in je leven is je hoogste prioriteit. Ik ontmoet je graag !

Sylvia Rietveld

Persoonlijke coaching

Je coachvraag is specifiek voor jouw situatie. Hoe is het nu, wat wil je oplossen en hoe kom je daar? Haal meer uit jezelf, zodat je weer verder kunt.

Lees meer    

Trainingen voor groepen

Mindfulness is de sportschool voor je mind. Minder stress, minder verzuim. Doe alles met volle aandacht, wees hier en in het nu.

Lees meer

Ontspannen met Reiki

Meer energie, beter slapen, een goed humeur, minder angst en meer in balans met energetische therapie.

Lees meer

Persoonlijke coaching

Met welke coachvraag kun je bij mij terecht? Ik geef een paar voorbeelden uit de praktijk:
– leren loslaten (Sedona methode®)
– stressgevoelens aanpakken
– wie ben ik, wat wil ik?
    je leven opnieuw vormgeven
– werk en privé balans verbeteren 
– weer fluitend naar je werk
– communiceren met je puber
– bonuskinderen en nu?
– executive coaching
– 2-wekelijks klankbordgesprek
– bedrijfscoach (op aanvraag)

Wil je hulp bij één van bovenstaande vragen of heb je een andere coachvraag? 

Kennismaken
We beginnen met een (telefonisch) vrijblijvend en gratis kennismakingsgesprek om je hulpvraag te verhelderen. Als ik je kan helpen en er is een wederzijdse klik, dan starten we.

Starten met coaching
Ik ga je helpen je vraag, situatie of probleem te doorgronden en spiegel wat ik zie. Ik begeleid je bij de stappen die je zet om te worden zoals je eigenlijk wilt zijn, jezelf. Je leert daardoor omgaan met soortgelijke situaties in de toekomst. Dat doen we samen, met mijn ondersteuning en jouw eigen kracht, zodat je weer verder kunt.

Aanpak
Eén gesprek kan al voldoende zijn. Mijn aanpak is no-nonsense, zonder oordeel en met humor. Jij bent gemotiveerd om je situatie aan te pakken en draagt zelf de verantwoordelijkheid voor de voortgang. Vind je dat je niet voldoende hebt aan één sessie, dan kunnen we natuurlijk (online) vervolggesprekken inplannen.

Coachingslocatie
De gesprekken vinden meestal plaats in mijn praktijkruimte in Leeuwarden, makkelijk te bereiken met voldoende gratis parkeergelegenheid.

Tarief
Coachingsgesprek € 100,00
(inclusief voorbereiding en verslaglegging). Zakelijke tarieven op aanvraag.

Soms betaalt je werkgever graag mee aan jouw vitaliteitstraject. Vraag daarvoor je werkgever naar de mogelijkheden.

‘Als je niets verandert, verandert er niets’

Trainingen voor groepen

Mindfulness is dé sportschool voor onze mind. Bij een gezond lichaam hoort een gezond brein. Hoe vaker je traint hoe verder je komt, totdat het je lukt bij tegenslag overeind te blijven staan.

Groepstrainingen mindfulness op het werk en bedrijfscoaching kunnen bijdragen aan verzuimpreventie. Bedrijfscoaching is inclusief 1-op-1 begeleiding van medewerkers.

Samen bepalen wij het kader gebaseerd op de principes van mindfulness:
– de dagelijkse toepasbaarheid 
– leren omdenken
– veerkracht
– stoppen met piekeren
– acceptatie
– effectief werken
– focus houden

Tijdens de groepstraining
Creëren we verbinding met elkaar met een helder inzicht in de kwaliteiten van de medewerker afzonderlijk. De opzet is interactief, er wordt geoefend en er is plaats voor zelfspot en humor.

Tarieven
Een inventarisatie/intake is altijd gratis. Voor de training op maat of bedrijfscoaching wordt een offerte gemaakt.

Ontspannen met Reiki

Reiki is een oude Japanse methode om het lichaam en je mind in balans te brengen op natuurlijke wijze. Ik combineer de Reiki behandeling met magnetiseren in een energetische Reiki sessie om je te laten ontspannen en blokkades op je energiebanen op te heffen. Het versterkt zelfs preventief het zelfhelend vermogen van je lichaam.

Reiki in de praktijk
In diverse ziekenhuizen op de wereld wordt Reiki als aanvullende therapie toegepast. Voor en na een operatie bijvoorbeeld om de rust in je lichaam te laten terugkeren, pijn te verlichten en het herstel te bevorderen.

Voordelen van Reiki
Het woord Reiki betekent levensenergie en de ontspannende, energetische therapie heeft diverse gezondheidsvoordelen zoals beter slapen, verminderen van angst, een goed humeur en verlichting van pijn. 

Locatie Reiki Stoelsessie
De sessie is 30 minuten per persoon incl. voor/nagesprek waarbij je volledig gekleed blijft. (Een Reiki sessie, eventueel gecombineerd met persoonlijke coaching is mogelijk in overleg)

De ontspannende, energetische sessie vindt plaats in mijn praktijkruimte in Leeuwarden, makkelijk te bereiken met voldoende gratis parkeergelegenheid.

Reiki op het werk?
Per dagdeel – groep max. 5/6 personen- kunnen we afspreken bij jou op het werk. Ik neem een fijne stoel mee. 

Tarief in Friesland 
Reiki stoelsessie € 50,00 pp. 

‘Wherever you are, be there totally’
Eckhart Tolle

Contact

Waar kan ik jou of jouw bedrijf mee kan helpen? 

Heb je een vraag of wil je een afspraak maken? Stuur een bericht en ik neem (telefonisch) contact met je op.   

Op alle diensten zijn de Algemene Voorwaarden met privacy statement en (Reiki)richtlijnen van SylviaWerkt van toepassing.

CIBG geregistreerd
KTNO coachopleiding geaccrediteerd in complementaire zorg
Coachend leidinggeven
Groepstrainingen / workshops vormgeven 
MBSR/MBCT mindfulness based stress reduction cognitive therapie 
Usui System Reiki